WORKOUT MAPS - Siłownia plenerowa

Siłownia plenerowa

Jakiś opis

Siłownia przy szkole podstawowej

Typowy fitness przy boisku - dużo dzieci

Typowy fitness

Typowy fitness

Rower, orbitrek, ...

Prasa nożna, orbitrek, biegacz, twister, rowerek, wioślarz

Spokojnie zrobisz cały trening ;)

Siłownia dla dziadków plac zabaw.

Ale mając trochę kreatywności można poćwiczyć:

flagę - na słupku, na końcu placu zabaw

dipy na drążku - zaraz nad tym słupkiem

podciąganie - na huśtawkach (mało wygodny chwyt)

dipy - na drugiej maszynie od wejścia, między dwoma stanowiskami.