WORKOUT MAPS - Ławka skośna - Street Workout / Parkour

Street Workout Gdańsk, Park Brzeźnieński 2

Poręcze równoległe, drążek, drabinki.
Więcej tutaj:
http://www.youtube.com/watch?v\\u003duqEePP2ec4M (http://www.youtube.com/watch?v\\u003duqEePP2ec4M)

To miejsce treningowe zostało zaimportowane ze strony: http://warszawa.naszemiasto.pl/artykul/street-workout-w-warszawie-gdzie-mozna-cwiczyc-na-drazkach,3461327,artgal,t,id,tm.html

Street Workout Gdańsk, Baczyńskiego 8 (pl. zabaw)
Plac zabaw: Drabinki z drabiną poziomą (można wykorzystać do podciągania) i z poręczami równoległymi, rurki pionowe
http://zapodaj.net/images/5d0fdac6f7052.jpg
http://zapodaj.net/images/5740b18b94b97.jpg


To miejsce treningowe zostało zaimportowane ze strony: http://warszawa.naszemiasto.pl/artykul/street-workout-w-warszawie-gdzie-mozna-cwiczyc-na-drazkach,3461327,artgal,t,id,tm.html

Street Workout Gdańsk, gen. Hallera 18 (plac zabaw)
Plac zabaw z drabinkami, na których można robić dipy (zjeżdżalnia, mostek). Jest drabinka pozioma i rura pionowa
http://zapodaj.net/images/78deeef41c332.jpg
http://zapodaj.net/images/adf49732b983e.jpg
http://zapodaj.net/images/01bf04efaf532.jpg
http://zapodaj.net/images/ec43823306371.jpg


To miejsce treningowe zostało zaimportowane ze strony: http://warszawa.naszemiasto.pl/artykul/street-workout-w-warszawie-gdzie-mozna-cwiczyc-na-drazkach,3461327,artgal,t,id,tm.html

Street Workout Gdańsk, Szpaki 3G
Poręcze, drążek, drabinki. Minusem jest spora ilość dzieci z okolicznych bloków okupująca przyrządy.

To miejsce treningowe zostało zaimportowane ze strony: http://warszawa.naszemiasto.pl/artykul/street-workout-w-warszawie-gdzie-mozna-cwiczyc-na-drazkach,3461327,artgal,t,id,tm.html

Street Workout Gdańsk, Krosienka 18
Parkour-Park
Drążki na różnych wysokościach
http://sport.trojmiasto.pl/Otwarcie-Parkour-Parku-w-Gdansku-imp385624.html (http://sport.trojmiasto.pl/Otwarcie-Parkour-Parku-w-Gdansku-imp385624.html)


To miejsce treningowe zostało zaimportowane ze strony: http://warszawa.naszemiasto.pl/artykul/street-workout-w-warszawie-gdzie-mozna-cwiczyc-na-drazkach,3461327,artgal,t,id,tm.html

Street Workout Gdańsk, Nowe Ogrody

są tu poręcze choć jeden słupek się poluzował przez co troche dygoczą i są nieco krzywe, ale dipy da się robić i rows też.
jest jeszcze niski drążek i drabinka podwójna (2 drabinki pionowe
połączone u góry wąską drabinką). Na tej drabince można sporo rzeczy
robić np flaga, podciąganie, wznosy nóg itp.
niestety nie ma wysokiego drążka
http://zapodaj.net/images/d17aed2569530.jpg
http://zapodaj.net/images/a981e642ec1e7.jpg
http://zapodaj.net/images/944b2729e64a9.jpg


To miejsce treningowe zostało zaimportowane ze strony: http://warszawa.naszemiasto.pl/artykul/street-workout-w-warszawie-gdzie-mozna-cwiczyc-na-drazkach,3461327,artgal,t,id,tm.html

Street Workout Kąty Rybackie, Piaskowa 21 (plac zabaw)

Plac zabaw, na którym można sobie potrenować. Są drążki do podciągania ale na dosyć niskiej wysokości więc osoby powyżej średniego wzrostu muszą zgiąć nogi w kolanach. Można też flagę poćwiczyć.



To miejsce treningowe zostało zaimportowane ze strony: http://warszawa.naszemiasto.pl/artykul/street-workout-w-warszawie-gdzie-mozna-cwiczyc-na-drazkach,3461327,artgal,t,id,tm.html

Street Workout Gdańsk, Łańcucka 10 (pl. zabaw)

Można się podciągać, robić dipy, mu. Jest rurka do human flag.\\r
\\r


To miejsce treningowe zostało zaimportowane ze strony: http://warszawa.naszemiasto.pl/artykul/street-workout-w-warszawie-gdzie-mozna-cwiczyc-na-drazkach,3461327,artgal,t,id,tm.html

Street Workout Gdańsk, Nieborowska 48 (pl. zabaw)

Można się podciągać, robić dipy, muscle up-y.\\r
\\r


To miejsce treningowe zostało zaimportowane ze strony: http://warszawa.naszemiasto.pl/artykul/street-workout-w-warszawie-gdzie-mozna-cwiczyc-na-drazkach,3461327,artgal,t,id,tm.html

Street Workout Gdańsk, Nieborowska 47 (pl. zabaw)

Można się podciągać, robić dipy, muscle up-y.

To miejsce treningowe zostało zaimportowane ze strony: http://warszawa.naszemiasto.pl/artykul/street-workout-w-warszawie-gdzie-mozna-cwiczyc-na-drazkach,3461327,artgal,t,id,tm.html